Требования к кандидатам для зачисления в отряд специального назначения «Витязь»
К военнослужащим проходящим службу в отряде
специального назначения "Витязь" предъявляются особые
требования, согласно которым боец спецназа должен быть физически
развит и готов к выполнению ответственных служебно-боевых задач,
иметь отменное здоровье и высокие морально-психологические качества.
Поэтому для подбора
военнослужащих к прохождению службы в отряде специального
назначения "Витязь" разработана соответсвующая методика,
позволяющая оценить физические возможности кандидата, где в
ходе проверки оценивается выносливость,
сила, скоростные качества, гибкость и ловкость испытуемого.
Результаты
тестирования оцениваются суммой баллов.
ТЕСТ № 1. Оценивается выносливость Тест Купера. Беспрерывный бег в течение 12 минут, оценивается по расстоянию, которое
преодолел испытуемый за указанное время.
ТЕСТ № 2. Оценивается силовая выносливость
Комплексный силовой тест состоит из последовательно
выполняемых упражнений.
Упражнение № 1
Исходное положение упор присев. Принять положение
упор лежа и вернуться в исходное положение, повторить 10
раз.
Упражнение № 2
Выполняется
сразу за упражнением 1.
Из исходного положения упор лежа лечь на живот и перевернуться
на спину (1), поднять ноги не сгибая в коленях (2), коснуться
носками пола за головой (3) (если нет касания, упражнение
считается невыполненным), вернуть ноги в исходное положение.
Упражнение
повторить 10 раз.
Упражнение № 3
Выполняется сразу за упражнением 2.
Перевернуться со спины на живот, принять исходное положение
упор лежа, согнуть руки в локтях до касания грудью пола (земли),
выпрямить руки.
Упражнение повторить 10 раз.
Упражнение № 4
Выполняется сразу за упражнением 3.
Занять положение упоp-присев, присесть на одно колено, руки
поднять вверх, ладони положить на затылок. Выпрыгнуть вверх,
выпрямить ноги, сделать присев на другое колено.
Упражнение повторить 10 раз.
Упражнения 1-4 являются полным циклом комплексного
теста. Аттестуемый должен попытаться выполнить максимальное
количество циклов.
ТЕСТ № 3. Оценивается сила
Подтягивание на перекладине из положения виса. В нижнем
положении ноги не касаются земли (пола), в верхнем положении
подбородок должен быть выше перекладины. Не допускаются:
раскачивание и выполнение упражнения рывком.
ТЕСТ № 4. Оцениваются
скоростные качества
Необходимо пробежать десять отрезков по десять
метров за минимальный промежуток времени.
ТЕСТ № 5. Оценивается
гибкость
Для оценки гибкости необходимо выполнить 4 упражнения.
Упражнение №
1 |
Упражнение №
2 |
Продольный шпагат. |
Поперечный шпагат. |
Упражнение № 3 |
Упражнение № 4 |
Исходное положение стоя, пятки и носки вместе,
наклонить туловище вперед и коснуться лицом голеней,
при этом туловище должно касаться (при выполнении
упражнения не допускается сгибание коленей).
В указанном положении находиться 10 секунд. |
|
Исходное положение сидя на коленях, ягодицы на
полу. Лечь на спину.
В указанном положении находиться 10 секунд. |
ТЕСТ № 6. Оценивается
ловкость
Тест состоит из пяти упражнений, последовательно
идущих друг за другом без остановки. Каждое упражнение
необходимо выполнять технично и правильно (при
не технично выполненных упражнениях могут добавляться
10 штрафных секунд). Тест необходимо выполнить
в указанной последовательности в минимально короткое
время.
Упражнение № 1
Для выполнения упражнения
необходим партнер. Партнер ставит ноги на
ширине плеч, наклоняет туловище параллельно
земле (полу). Испытуемый делает опорный прыжок через
партнера, пролезает у партнера между ногами и опять
делает опорный прыжок. Упражнение повторить 7 раз
(т.е. семь опорных прыжков и семь
пролезаний).
Упражнение № 2
Выполнить семь кувырков вперед и семь кувырков назад.
Упражнение № 3
Необходимо пройти отрезок в семь
метров на руках. Если тестируемый теряет
равновесие и касается ногой пола, упражнение
повторить сначала.
Упражнение № 4
Проползти по-пластунски 10 метров.
Упражнение № 5
Исходное положение лежа на спине.
Выполнить подъем разгибом 3 раза подряд.
Каждая неудачная попытка повторяется.
Перевод секунд в очки проводится
путем вычитания суммарного количества очков
из 100 (100 - 1 = количество очков).
ТЕСТ № 7. Оценивается
смелость
Умение проявлять самообладание и выдержку
в учебном поединке.
Учебные
поединки по правилам бокса
Один против
одного: по формуле боя 1 раунд - 3 минуты
Один
(тестируемый) против двух: 1 раунд - 2 минуты
всего 5 минут
без перерыва
Оценка результатов теста экспертная
Тестируемый
бой ведет пассивно - 0 очков
Тестируемый проявляет
активность - 20 очков
Тестируемый в бою 1 x 2 проявляет
инициативу - 50 очков
При проведении тестирования спортсмены, имеющие спортивные
разряды по боксу, каратэ и рукопашному бою, проверяются
отдельно от остальных.
По предлагаемой
таблице необходимо определить общее количество очков
путем сложения.
Нижний предел 295 очков. Кандидата, набравшего
меньшее количество очков, брать для службы в подразделения
специального назначения нецелесообразно. Тестирование
проводится в один день, последовательность
тестов должна соответствовать их нумерации.
Время между каждым тестом не должно превышать 10
минут, при этом оценивается возможность человека
переносить различные нагрузки в ограниченное время.
ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ
ТЕСТ №1 |
ТЕСТ №2 |
ТЕСТ №3 |
ТЕСТ №4 |
ТЕСТ №5 |
ТЕСТ №6 |
Пройдено метров |
Очки |
Количество циклов |
Очки |
Количество
подтягиваний |
Очки |
Секунды |
Очки |
Сантиметры |
Очки |
Секунды |
Очки |
2800 |
20 |
1 |
0 |
до
8 |
0 |
30 |
25 |
Упр.
№1 |
80 |
|
|
2900 |
30 |
2 |
0 |
9 |
27 |
29 |
30 |
свыше
20 |
0 |
78 |
5 |
3000 |
35 |
3 |
20 |
10 |
30 |
28 |
33 |
15 |
5 |
76 |
|
3100 |
39 |
4 |
30 |
11 |
33 |
27 |
36 |
10 |
10 |
74 |
|
3200 |
42 |
5 |
40 |
12 |
36 |
26 |
39 |
5 |
15 |
72 |
10 |
3300 |
45 |
6 |
50 |
13 |
39 |
25 |
42 |
Упр
№2 |
70 |
|
|
3400 |
50 |
|
|
14 |
42 |
24 |
45 |
свыше
30 |
0 |
68 |
|
|
|
|
|
15 |
50 |
23 |
50 |
20 |
5 |
66 |
15 |
|
|
|
|
16 |
50 |
|
|
15 |
10 |
64 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
15 |
60 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
60 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упр.
№3 |
58 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
свыше
10 |
о |
56 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
5 |
54 |
35 |
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
10 |
52 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50 |
45 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
48 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Упр.
№4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
свыше
10 |
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
10 |
|
|
МАНДАТНАЯ КОМИССИЯ
Мандатная комиссия проводится на заключительном
этапе отбора кандидатов в подразделение специального
назначения "Витязь", где члены
комиссии поочередно беседуют с кандидатами,
изучают результаты тестирования и служебные характеристики,
заслушивают медработника о состоянии здоровья аттестуемого.
При высоких
результатах тестирования, положительной характеристике
и медицинских показаниях кандидата зачисляют в подразделение
специального назначения. Если у аттестуемого низкие
показатели в тестировании, то он может
быть зачислен в резерв для службы в подразделениях
специального назначения.
|